Welkom bij Fit Mom Atelier!

Zwangerschap Training voor krachtige (aanstaande) moeders!

Welkom bij Fit Mom Atelier, dé plek voor zwangerschap training. Wij geloven dat elke moeder een superheld is. Onze missie is om jou sterk en fit te laten voelen, zowel tijdens als na je zwangerschap. Of je nu zwanger bent, net bent bevallen, of binnenkort moeder wilt worden, wij staan voor je klaar met deskundige begeleiding en leuke lessen. 

zwangerschap fitness

Hey sterke moeder, wil jij?

  • Je lekker fit en energiek blijven tijdens je zwangerschap? Dat kan met onze zwangerschap training programma’s die speciaal zijn ontworpen voor aanstaande moeders.

  • Verantwoord weer starten met sporten na je bevalling?  Met deskundige begeleiding die je helpt veilig en effectief je kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen.

  • Ervaringen delen met mede-mama’s en plezier hebben? In onze ondersteunende en motiverende community, waar je kunt leren en groeien samen met andere moeders.

  • Klachten zoals bekkenpijn, urineverlies of een drukkend gevoel zoveel mogelijk voorkomen?  En ook begrijpen wat er met je lichaam gebeurt onder invloed van hormonen? Leer hoe je hier tijdens het sporten en in het dagelijks leven passend mee om kunt gaan.

Bij Fit Mom Atelier bieden we jou de beste zwangerschap training en begeleiding tijdens en na je zwangerschap. Meld je vandaag nog aan en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om een sterke en energieke Powermama te worden!

zwangerschap fitness

zwangerschap fitness, zwangerschap fitness, zwangerschap fitness, zwangerschap fitness, zwangerschap fitness

Lees hier wat anderen te zeggen hebben over Fit Mom Atelier

Baukje
Lees verder
Toen ik was bevallen wilde ik zo snel mogelijk weer gaan sporten zodat mijn lichaam weer sterk kon worden. Dit wilde ik graag doen onder professionele begeleiding. Die professionaliteit heb ik gevonden bij Fit Mom Atelier. Slechts 8 weken na mijn bevalling ben ik heel rustig weer begonnen met (lichte) krachttraining. Ook heeft ze mij geholpen met mobiliteitsoefeningen om mijn bekkenbodem weer sterk te krijgen, aangezien ik hier last van had in het begin. Inmiddels zijn we ruim een jaar verder, heb ik nergens meer last van en ben ik sterker dan ooit! ~Baukje~
Caroline
Lees verder
Na mijn zwangerschap ben ik gaan sporten bij Josanne vanwege mijn rugklachten na mijn eerste bevalling en die waren binnen een paar maanden over. Nu word ik begeleid tijdens mijn tweede zwangerschap om fit erin te gaan en tot zover ben ik geheel klachtenvrij en vol energie. Het is bij Fit Atelier een persoonlijke en gezellige sfeer waar je naast het goed trainen van je lichaam ook nuttige tips en trics krijgt om toe te kunnen passen in je dagelijkse leven.
Lotte
Lees verder
Fit Mom is een top keuze voor vrouwen die willen blijven bewegen tijdens en na hun zwangerschap. Josanne is deskundig en zorgt voor een fijne balans tussen groepssfeer en persoonlijke aandacht. In de groepslessen heerst een leuke en ondersteunende sfeer, maar er wordt ook ruimte geboden voor individuele tips! Daarnaast biedt Josanne waardevolle informatie over de veranderingen die je lichaam doormaakt tijdens de zwangerschap en de herstelperiode daarna. Dit heeft mij vertrouwen en rust gegeven na mijn keizersnede.
Laura
Lees verder
Ik ben laat in mijn zwangerschap in contact gekomen met Fit Atelier omdat ik graag fit wilde zijn richting de bevalling. Josanne laat je zo welkom voelen en zorgt ervoor dat je fit blijft, je goed blijft voelen over je lijf gepaard met veel gezelligheid! Fit, goed voorbereid met een hele fijne persoonlijke touch! Echt een aanrader!

Wist je dat in beweging blijven tijdens je zwangerschap je kan helpen om die vervelende kwaaltjes op afstand te houden? En niet alleen dat, het helpt je ook om je lichaam in balans te houden en met een flinke dosis energie en zelfvertrouwen je bevalling tegemoet te gaan. En het mooiste? Een fitte start betekent vaak een sneller herstel nadien. Bij Fit Mom Atelier zijn we er helemaal voor dat jij je fit en sterk voelt, zowel tijdens als na je zwangerschap. Dus, waar wacht je nog op?

ARTIKELEN

zwangerschap fitness

Uncategorized

Hoe bereid je je voor op een keizersnede?

Een keizersnede is een manier om je baby veilig ter wereld te brengen via een operatie. Soms is deze ingreep van tevoren gepland, bijvoorbeeld omdat je baby in een stuitligging