Welkom bij Fit Mom Atelier, dé plek voor zwangerschap training. Wij geloven dat elke moeder een superheld is. Onze missie is om jou sterk en fit te laten voelen, zowel tijdens als na je zwangerschap. Of je nu zwanger bent, net bent bevallen, of binnenkort moeder wilt worden, wij staan voor je klaar met deskundige begeleiding en leuke lessen.
Je lekker fit en energiek blijven tijdens je zwangerschap? Dat kan met onze zwangerschap training programma’s die speciaal zijn ontworpen voor aanstaande moeders.
Verantwoord weer starten met sporten na je bevalling? Met deskundige begeleiding die je helpt veilig en effectief je kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen.
Ervaringen delen met mede-mama’s en plezier hebben? In onze ondersteunende en motiverende community, waar je kunt leren en groeien samen met andere moeders.
Klachten zoals bekkenpijn, urineverlies of een drukkend gevoel zoveel mogelijk voorkomen? En ook begrijpen wat er met je lichaam gebeurt onder invloed van hormonen? Leer hoe je hier tijdens het sporten en in het dagelijks leven passend mee om kunt gaan.
Bij Fit Mom Atelier bieden we jou de beste zwangerschap training en begeleiding tijdens en na je zwangerschap. Meld je vandaag nog aan en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om een sterke en energieke Powermama te worden!
Wist je dat in beweging blijven tijdens je zwangerschap je kan helpen om die vervelende kwaaltjes op afstand te houden? En niet alleen dat, het helpt je ook om je lichaam in balans te houden en met een flinke dosis energie en zelfvertrouwen je bevalling tegemoet te gaan. En het mooiste? Een fitte start betekent vaak een sneller herstel nadien. Bij Fit Mom Atelier zijn we er helemaal voor dat jij je fit en sterk voelt, zowel tijdens als na je zwangerschap. Dus, waar wacht je nog op?
Het veilig trainen van buikspieren (core) tijdens de zwangerschap Het veilig trainen van de buikspieren (core) tijdens de zwangerschap is één van de meest gestelde vragen. De core is de basis vanuit waar wij
Sporten in het eerste trimester van de zwangerschap Sporten tijdens de zwangerschap heeft vele voordelen voor moeder en kind. Natuurlijk gebeurt er fysiek een boel en is het wel nodig
Wanneer mag ik weer sporten na de bevalling? Wanneer mag ik weer sporten na de bevalling? In de praktijk krijgen wij veel “wanneer mag ik weer” vragen van vrouwen die
Wij zijn ervan overtuigd dat elke moeder een superheld is. Onze taak is om je te helpen je innerlijke kracht te ontdekken en te versterken, zowel tijdens als na je zwangerschap.