Welkom bij
Fit Mom Atelier

Zwanger of net bevallen?

Bij Fit Mom Atelier in Castricum begeleiden we vrouwen tijdens en na de zwangerschap met veilige en doordachte trainingen. We helpen je om sterk, fit en energiek te blijven, terwijl we rekening houden met de veranderingen in je lichaam.

Je traint in kleine groepen met persoonlijke begeleiding en een fijne sfeer met andere moeders.

100+

2+

Geaccrediteerde trainers

Vrouwen begeleid

Waarom trainen bij Fit Mom Atelier?

Zwanger zijn of net bevallen betekent niet dat je moet stoppen met bewegen. Sterker nog: gericht trainen kan juist helpen om je sterker en energieker te voelen.

Onze trainingen helpen je om:

• Sterk en fit te blijven tijdens je zwangerschap

• Verantwoord te herstellen na je bevalling

• Je core en bekkenbodem te versterken

• Klachten zoals rugpijn of bekkenklachten te verminderen of te voorkomen

• Met vertrouwen te bewegen in deze nieuwe fase van je leven
  
  

Je hoeft geen sporter te zijn om te beginnen. We passen oefeningen aan op jouw niveau en fase.

Onze lessen

Kies uit Small Group Training, Personal Training of ons Rebuild Your Core programma

Fit Mom Training

Small group training voor zwangere vrouwen en pas bevallen moeders. Gericht op kracht, conditie en stabiliteit.

Personal Training

Individuele begeleiding voor extra aandacht tijdens of na je zwangerschap, op jouw tempo.

Vier weken gericht op het herstellen van je core en bekkenbodem na de bevalling.

Rebuild Your Core

Boek een gratis proefles!

Contact

Neem gerust contact op voor vragen of een proefles

Onze locatie

Je vindt op de Castricummerwerf in Castricum.

Adres

Castricummerwerf 17, Castricum

Tijden groepslessen

Woensdag 19:00, Zaterdag 09:00