Personal Training

PERSONAL TRAINING

Sporten op maat tijdens elke fase.

Wat kan ik verwachten van Fit Mom Atelier?

Bij Fit Mom Atelier begrijpen we dat elke vrouw uniek is, vooral als het gaat om de reis van het moederschap.

Onze personal trainingssessies zijn daarom volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Of je nu je algehele fitheid wilt verbeteren, je kracht wilt opbouwen of specifieke zwangerschap gerelateerde klachten wilt aanpakken, wij staan voor je klaar.

Onze ervaren trainsters zorgen voor een veilige, effectieve en motiverende omgeving waarin je samen met ons aan je gezondheid kunt werken. 


Een geïndividualiseerd trainingsprogramma dat elke paar weken wordt aangepast aan de fase van je zwangerschap (of herstel).


Je eigen betrokken coach die je ondersteunt tijdens de trainingen maar ook daarbuiten met je meedenkt.


Toegang tot onze coaching app zodat je altijd alle trainingsschema’s hebt om ook zelf te kunnen sporten.


Toegang tot ons Online Coaching Programma waar jij alles leert over je lichaam en trainen tijdens en na de zwangerschap.

Wat kost Personal Training bij Fit Mom Atelier?

Personal Training kun je bij ons per maand afnemen Dit betekent dat je elke week één of meerdere trainingen bij ons gaat doen. De trainingen vinden plaats in onze studio in Castricum OF op locatie in de buurt van Hellevoetsluis. 

Tarieven 2023


* Deze bedragen zijn inclusief 9% BTW.

Of je nu zwanger bent, al bent bevallen of een zwangerschapswens hebt: het kan verwarrend zijn om zelf te bepalen wat nu de beste aanpak is voor jou op het gebied van sport en bewegen.

Bij Fit Mom Atelier nemen wij deze verwarring voor je weg door te kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft om zo fit en sterk mogelijk te zijn voor, tijdens of na je zwangerschap.

Heb je een diastase of bekkenbodemklachten na of tijdens je zwangerschap? Ook dan kunnen wij je begeleiden bij het doen van bewegingen die veilig zijn voor jouw lichaam en die je helpen bij het verbeteren van klachten.

Over ons

Ons team!


Meer over ons


Icon-facebook


Icon-instagram-1


Icon-linkedin




Josanne

Head Coach



Josanne

Head Coach

Gevestigd in Castricum, is Josanne de drijvende kracht achter Fit Atelier Castricum. Met vijf jaar ervaring als Personal Trainer en Leefstijl Coach, biedt ze trainingen aan in onze studio en creëert ze een inspirerende en ondersteunende omgeving voor alle moeders.


Icon-facebook


Icon-instagram-1


Icon-linkedin




Milou

Senior Coach



Milou

Senior Coach

Kara Whitman is personal trainer en ervaringsdeskundige op het gebied van pre-en-post-nataal trainen.
6 weken na de geboorte van haar eerste kind, kreeg Gioia groenlicht van haar verloskundige om weer te gaan sporten. De vraag of ze gewoon alles weer kon gaan doen werd beantwoord met “Ja hoor, geen probleem”. Maar dat bleek niet het geval, haar lichaam was absoluut niet klaar om alles weer te gaan doen. Er was een lange weg te gaan voordat ze weer alles kon doen, en omdat ze zich zo in de steek gelaten voelde door haar lichaam en haar verloskundige, werd ze vast beraden om het postpartum herstel van andere vrouwen een stuk verantwoordelijker te laten lopen dan die van zichzelf.